EFT ošetření má 2 části:

1. psychologickou

2. mechanickou

Součástí psychologické části ošetření je hledání problému, vzpomínky, či situace, která je za řešenými problémy. Mechanická část je lehké poklepávání ("ťukání") na několika akupunkturních bodech v obličeji, na horní polovině trupu a na ruce.

Naším tělem probíhají energetické dráhy zvané meridiány (využívá je např. akupunktura, či akupresura), a pokud je zablokujeme nějakou negativní emocí, narušíme tok energie v těle. To má za následek ztrátu schopnosti samoléčení. Přicházejí strachy, úzkosti, různé bolesti, ale i nemoci.

EFT zabrání tomu, aby se tyto zkušenosti projevovaly jako trvalé blokády. Emocionální svobodu nabudete tím, že se vědomě rozhodnete, že se daným problém nebudete zabývat dále tak, aby vám nebránil nadále v životě. Obnoví se energetický systém v těle, a opět se dostaví harmonie organizmu, s kterou přichází radost do života.